ارتباط با ما
با ما تماس بگیرید
0086-21-58386256
0086-21-58386256
ستاره | سرویس ورزش – زیر بغل هالتر خم اسمیت یکی از حرکات بدنسازی با دستگاه اسمیت است که همانند حرکت زیر بغل هالتر خم به تقویت عضلات میانی کمر کمک می‌کند. در این مقاله شما را با نحوه اجرای این حرکت و نکات مربوط به آن آشنا ...
روش صحیح انجام حرکت کول با دستگاه اسمیت. ۱- صفحه وزنه مناسب را انتخاب کرده و به میله هالتر دستگاه اسمیت اضافه کنید. ۲- با چرخش میله، قلاب ضامن ایمنی J شکل را آزاد کرده و میله را بلند کنید. ۳- نفس ...
هاک اسکوات اسمیت پا جمع. برای انجام حرکت هاگ اسکوات اسمیت پا جمع در ابتدا وزنه مناسب را بر روی دستگاه اسمیت قرار داده و به زیر هالتر بروید. در حالتی که هالتر برروی عضلات کول شما قرار گرفته ...
یک نمودار اسمیت (بدون هیچ داده‌ی رسم شده) نمودار اسمیت یک منحنی ترسیمی از توابع نرمالیزه‌ی مقاومت و راکتانس در صفحه‌ی ضریب بازتاب است که برای مهندسی برق خصوصاً مهندسی مخابرات برای حل راحت ...
پرس شانه با دستگاه اسمیت – 3 ست با تکرارهای 15 – 10 – 6; کول با دمبل – 3 ست با تکرارهای 10 – 10 – 10; نشر از جلو با دمبل (تک دست یا جفت دست، ایستاده یا نشسته) – 3 ست با تکرارهای 8 – 8 – 8
تکنیک‌های دیگر برای اجرای این تمرین: این تمرین در واقع همان تمرین پرس سینه با هالتر می باشد که با دستگاه اسمیت انجام می شود. این تمرین را می توانید با استفاده هالتر معمولی و یا دمبل هم اجرا ...
قیمت دستگاه اسمیت کمک دار ماشینی مبارز با مشخصات و یکسال گارانتی و 3 سال خدمات پس از فروش شرکت مبارز در آتی اسپرت - مشاوره تخصصی خرید . ... (خط ویژه) 02191094450 - 02122487758.
اسکات ماشین اسمیت مانند کشیدن یک خط مستقیم روی کاغذ با کمک خط کش است. اساساً از آنجایی که میله روی یک محور عمودی ثابت است، تا زمانی که میله را در مقابل محور عمودی نگه دارید، در یک خط مستقیم به ...
پرس سرشانه اسمیت از پشت. برای شروع بر روی صندلی دستگاه بنشینید. در حالتی که باسن روی صندلی فیکس و کمر صاف و به دستگاه چسبیده باشد. دقت کنید که به درستی بر روی صندلی نشسته باشید. دستگیره‌ها را به ...
اسکوات اسمیت. برای انجام حرکت اسکوات اسمیت در ابتدا وزنه مناسب را بر روی دستگاه اسمیت قرار داده و به زیر هالتر بروید. در حالتی که هالتر برروی عضلات کول شما قرار گرفته باشد. با دستان خود هالتر ...
به طور کلی، دستگاه‌های اسکات اسمیت معمولاً از ۳۰ میلیون تومان تا ۱۱۰ میلیون تومان یا حتی بیشتر قیمت گذاری می‌شوند. برای دستیابی به قیمت دقیق و مناسب برای نیازهای خود، بهتر است به فروشگاه ...
دستگاه بدنسازی اسمیت یک ماشین وزنه برداری است که برای تمرین با وزنه استفاده می شود. این دستگاه شامل یک هالتر است که در داخل ریل های فولادی ثابت می شود و اجازه حرکت فقط عمودی یا تقریبا عمودی را ...
حرکات سینه با دستگاه. علاوه بر رشد عضلات فاکتورهای دیگری مانند تقویت تاندون ها و عدم ایجاد آسیب حائز اهمیت هستند که با انجام حرکات سینه با دستگاه می توان به این فاکتورها توجه بیشتری داشت.
تکنیک‌های دیگر برای اجرای این تمرین: این تمرین در واقع همان تمرین پرس سینه با هالتر دست جمع می باشد که با دستگاه اسمیت انجام می شود. این تمرین را می توانید با استفاده هالتر معمولی و یا دمبل هم ...
درباره دوره. جبر خطّی شاخه‌ای از ریاضیات است که به بررسی و مطالعه ماتریس‌ها، بردارها، فضاهای برداری (فضاهای خطّی)، تبدیلات خطی و دستگاه‌های معادلات خطی می‌پردازد. جبر خطّی کاربردهای ...
دارای کراس آور جمع با 2 دسته تک. دارای اسمیت. دارای دسته بارفیکس جمع و باز. دارای سیم کش پایین با جا پایی. دستگاه کراس اور و اسمیت دارای لندماین زمینی. دارای نیمکت جلو پا و پشت پا دار. استفاده هوم ...
چگونه سی سی اسکات بزنیم؟. برای انجام سی سی اسکات با دستگاه، روی دستگاه سی سی اسکات قرار بگیرید و مراحل زیر را دنبال کنید: 1. پاهای خود را روی سطح مخصوص که برای همین کار تعبیه شده، قرار دهید. 2 ...
دستگاه بدنسازی اسمیت یک ماشین وزنه برداری است که برای تمرین با وزنه استفاده می شود. این دستگاه شامل یک هالتر است که در داخل ریل های فولادی ثابت می شود و اجازه حرکت فقط عمودی یا تقریبا عمودی را می دهد.
پرس سرشانه هالتر از جلو ایستاده. ۱) ابتدا هالتری با اندازه مناسب بردارید ، روی آن وزنه مناسب قرار دهید. هالتر را به اندازه عرض شانه گرفته و بلند کنید. ۲) مچ دست‌های شما کاملا ثابت باشد. سینه ...
در این ویدیو مراحل کامل نصب نرم افزار آرتکم 2008 توضیح داده میشود. جهت مشاهده ویدئو های آموزشی بیشتر و یا در صورت تمایل به آشنایی بیشتر با انواع ماشین آلات CNC و تجهیزات بکار رفته در آنها و بطور ...
پرس بالا سینه دمبل جزء حرکاتی است که به جهت تقویت و شکل دادن به خط میانی عضلات بالایی سینه انجام میشود. البته در طول اجرای این حرکت، عضلات دلتوئید و پشت بازو نیز به شکل غیرمستقیمی تحریک ...
برای ساختن بالاتنه‌ی پهن و حجیم، باید یک برنامه سینه انفجاری و تغذیه مناسب داشته باشید و به‌صورت اصولی و درست تمرین کنید. در این مطلب از فیتامین چندین نمونه برنامه تمرینی سینه آوردیم و نکاتی ...
دستگاه اسمیت وزنه آزاد Inpars کد 2062 FW: - ارتفاع 222 عرض 145 و طول 225 سانتی متر. - وزن دستگاه 294 کیلوگرم. - هنگامی که با دستگاه اسميت، تمرین های بدنسازی خود را انجام می دهید، در واقع ميتوانيد تمام تمركز ...
دستگاه نورد می تواند برقی یا دستی باشد. ... اره برقی گلد اسمیت نسبت به سایر انواع اره برقی یک تفاوت دارد و آن این است که طول دسته آن قابل تغییر است. ... واحد تحقیق و توسعه فعال در کنار خط تولید و ...
۱. دستگاه ماشین اسمیت. ماشین اسمیت یا "Smith Machine" یک دستگاه بدنسازی است که برای انجام تمرین‌های متنوعی مانند شیلتر، اسکات، بنچ پرس، و تمرینات مختلف دیگر استفاده میشود.
جلوپا دستگاه: ۳ ست ۱۲تایی: پرس پا دستگاه : ست اول ۱۵ ست دوم ۱۲ ست سوم ۱۰: اسکوات هالتر: ست اول ۱۲ ست دوم ۱۰ ست سوم ۱۰: لانگ اسمیت : ۳ ست ۱۵تایی: سومواسکوات دمبل : ۴ ست ۱۲تایی: خارج ران سیمکش: ۳ ست ...
در ادامه رایج‌ترین و بهترین حرکات قابل اجرا با دستگاه اسمیت را برای شما عزیزان معرفی می‌کنیم: 1- اسکوات (اسکات)
حرکات مختلفی برای پرورش عضلات سینه و خط افتادن سینه وجود دارد، اما در این مطلب ما 10 مورد از بهترین حرکات برای تقویت و رشد عضلات سینه را انتخاب کرده ایم
توضیح انجام حرکت پرس سرشانه با اسمیت. ابتدا برای شروع یک صندلی یا میز صاف را در وسط دستگاه اسمیت قرار داده و میله هالتر را با توجه به قد خود تنظیم و سپس وزنه دلخواه را اضافه کنید. در زمانی که بر ...
دستگاه پخش بلندگو ... برای مرد لذت‌بخش باشد تا یک کار اجباری، مثل برق انداختن کفش‌ها و خط اتو انداختن روی لباس، برای آقایان جذاب باشد. برای لذت بردن از اصلاح صورت باید ابتدا ابزار آن که تیغ ...
نمایندگی فروش تجهیزات تابلویی برند دورمن اسمیت انگلستان : جهت اخذ نمایندگی فعال در شهرستان با شماره های 02188325739 و 02188325716 تماس حاصل فرمائید. ... بنابراین با استفاده از این دستگاه ،قطع بسیار سریع ...
۸- پرس فلایی بالاسینه با دستگاه سیم کشی. حرکات تک مفصله زیادی در این لیست گنجانده نشده است اما این حرکت یکی از بهترین حرکات تک مفصله است. این حرکت مؤثر برای ایزوله کردن حرکت عضله سینه بعد از ...
دستگاه اسمیت IFP2062 برای استفاده کاربر در ارتفاعات مختلف ... خط واتس آپ پاسخگویی 24 ساعته = 09336321340-09117702150-09359485656. آدرس: تهران- سعادت آباد، چهار راه سرو ، کوچه جوی پا ، مجتمع سرو بلوک c۲-واحد ۳۱-
پرس سینه اسمیت حرکتی چند مفصلی است و در گروه تمرینات سینه با دستگاه قرار می‌گیرد. اسمیت به دلیل داشتن دامنه حرکتی ثابت برای افراد مبتدی بسیار مناسب می‌باشد.
