ارتباط با ما
با ما تماس بگیرید
0086-21-58386256
0086-21-58386256
پله‌نوردی یک ورزش کالری‌سوز و مناسب برای کاهش وزن است دویدن روی پله‌ها کالری بالایی می‌سوزاند و این میزان کالری‌سوزی کم‌وبیش ۲ برابر دویدن در حالت عادی و ۳ برابر پیاده‌روی است.
نورد ها یک فرآیند فلزکاری است که شامل عبور دادن یک فلز از میان یک جفت رول برای کاهش ضخامت آن، تغییر خواص مکانیکی آن یا دستیابی به شکل دلخواه است.
9- خالی کردن پوشه TEMP. یکی دیگر از دلایلی که می‌تواند سرعت اینترنت لپ تاپ شما را کاهش دهد، پر شدن فایل TEMP. است. با حذف فایل‌های ذخیره شده در این پوشه می‌توان مشکل را حل کرد. برای امتحان کردن این ...
باید قبل از ورود به این صفحه آی پی خود را تغییر دهید. ۳- sitechecker. این ابزار نیز برای تست سرعت وب سایت و ارائه راه‌حل‌هایی برای بهبود آن ساخته شده است. ۴- Gtmetrix. شاید محبوب‌ترین ابزار تست سرعت ...
یکی از روش‌های کاهش قند خون این است که به سراغ رژیم غذایی سالم بروید. به طور کلی غذاها و نوشیدنی‌هایی که به کندی جذب بدن می‌شوند، بهترین انتخاب برای کنترل قند خون بالا هستند چرا که با مصرف آن ...
1- تنفس آرام و عمیق را تمرین کنید . اگرچه ممکن است سخت به نظر بیاید، پایین آوردن سرعت تنفس به پایین آوردن ضربان قلب کمک می کند. به مدت 5-8 ثانیه عمل دم را انجام دهید، تنفس خود را برای 3-5 ثانیه نگه ...
در این مقاله، ترفندهایی برای افزایش طول عمر باتری در ویندوز 11 را بیان می‌کنیم. ۱. لپ‌تاپ خود را به‌روز نگه دارید. اهمیت به‌روز نگه‌داشتن سیستم‌عامل انکارنشدنی است؛ خصوصا زمانی که از سیستم ...
سپس گزینه Background apps را غیرفعال کنید. با اینکار دستور می دهید که برنامه ها در پس زمینه ویندوز اجرا نشوند. 5. فلش کردن DNS در ویندوز. یکی از روش های دیگری که می توانید انجام دهید و باعث بالا رفتن سرعت ...
چند نکته که به چاق شدن سریع کل بدن کمک می‌کند. قبل از غذا آب نخورید؛ آب خوردن قبل از غذا معده را پر می‌کند و از خوردن حجم غذای بالا جلوگیری می‌کند. به اندازه‌ی کافی بخوابید؛ خواب کافی به رشد ...
نورد گرم به طور کلی روش تولید مقرون به صرفه‌تری در مقایسه با نورد سرد است. دمای بالا، نیروهای مورد نیاز برای تغییر شکل را کاهش داده و منجر به نرخ تولید بالاتر در واحدهای خروجی میشود.
در نتیجه ، V2RAY ابزاری قدرتمند و انعطاف پذیر شبکه است که می تواند برای بهبود امنیت آنلاین ، دور زدن سانسور و دسترسی به محتوای GEO محدود استفاده شود. با دنبال کردن مراحل ذکر شده در این راهنما ، می ...
در این شرایط، کلیه ها نیز برای نگه داشتن میزان آبی که در بدن باقی مانده است میزان ادرار را کاهش می دهند. همین موضوع باعث می شود که رگ های خونی کوچک در مغز و قلب بیشتر فشرده و منقبض شوند.
نورد سرد چیست؟. نورد سرد یکی از انواع فرآیندهای شکل‌دهی است که علاوه بر کاهش ضخامت، موجب تغییر ساختار فلزات و تغییر در خواص مکانیکی آنها میشود. فولاد نورد سرد به عنوان یک ماده خام ...
1. تولید میلگرد به روش نورد گرم. نورد گرم فرآیندی است که در آن بیلت‌های فولادی تا دمای بسیار بالا گرم شده و سپس از یک سری غلتک عبور می‌کنند تا شکل و اندازه دلخواه برای انواع میلگرد را پیدا کنند. . نتیجه‌ی این فرآیند ...
با گذشت زمان و نیاز بیش از پیش بشر برای کاهش ضخامت محصولات فلزی و تولید فولاد نورد گرم، اندازه غلتک‌ها بزرگ شد، و برای به حرکت در آوردن آنها از اسب و یا آب استفاده می‌کردند.
نورد سرد. از نورد سرد هم برای تولید میلگرد ها و ورق های فولادی استفاده می شود .بیشتر ورق های روغنی که دارای ابعاد دقیق و کیفیت سطحی بسیار بالا هستند طی فرایند نورد سرد تولید می‌شوند.
4-Surfshark. Surfshark به عنوان یکی از سریع ترین VPN های موجود در سراسر جهان، انتخاب اصلی برای کاهش پینگ و تاخیر در بازی است. این سرویس بیش از 3200 سرور در سراسر جهان ارائه می دهد، بنابراین گزینه های زیادی ...
۱۰. ورزش برای کاهش چربی خون. سعی کنید ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن، شنا یا دوچرخه سواری را در برنامه خود قرار دهید. این دسته از ورزش‌ها به کاهش کلسترول خون کمک می‌کنند. فعالیت بدنی ...
نورد فولاد یعنی چه؟ نورد یا رولینگ (Rolling) از قرن هفدهم میلادی آغاز گردیده که در آن زمان فلزاتی از جنس قلع و سرب را نورد می‌دادند.. خوب مسلماً در قرن 17 میلادی برای انجام این کار امکانات الان موجود نبود و تنها از دو عدد غلطک ...
حرارت بسیار بالا کمک بزرگی برای نورد کاری فلزات بوده و به همین دلیل هم انجام عملیات نورد گرم دارای مزیت‌‌هایی است که برخی از آنها عبارتند از: ساختار مولکولی قطعه پس از اتمام فرآیند، هیچ ...
بهترین تمرین برای بالا رفتن از کوه همراه با کوله، این است که با کوله ی پشتی بالا بروید. یک کوله ی سنگین روی دوشتان قرار دهید و بالا بروید. از تپه های کم ارتقاع یا خیابان های شیب دار و یا حتی ...
با روش‌های بالا می‌توانید افزایش سرعت وای فای روتر را تجربه کنید و به بالاترین سرعت اینترنت ممکن دسترسی داشته باشید. برای اینکار بیشتر باید به سراغ تنظیمات روتر بروید و آنها را دستکاری کنید.
گروه صنعتی آران خم نورد، با بیش از 15 سال تجربه در زمینه خمکاری و نورد کاری با پیشرفته‌ترین دستگاه ها و دقیق ترین خدمات همواره پاسخگوی نیاز های صنعتی در سرتاسر ایران عزیز بوده است.
تفاوت فرایند نورد گرم و نورد سرد چیست؟. نورد به صورت کلی به عملیاتی گفته می شود در آن ضخامت محصولات نیمه تمام مانند شمش و بیلت کاهش داده می شود و طول قطعه افزایش می یابد. عملیات نورد به دو نوع ...
قوانین تبلور مجدد. تعدادی قوانین عمدتاً تجربی برای فرایند تبلور مجدد موجود می‌باشد. بر اثر حرارت فعال می‌شوند: سرعت مکانیزم میکروسکوپی کنترل‌کننده جوانه‌زنی و رشد دانه‌های تبلور مجدد ...
بر خلاف نورد سرد در نورد گرم از دمای بالا برای تغییر شکل قطعات فولادی استفاده میشود. با افزایش دما انعطاف قطعه و شکل‌پذیری آن نیز افزایش پیدا می‌کند و نیاز به فشار کمتری برای تغییر شکل آن می ...
کاهش مصرف پروتئین راهی برای کاهش کراتینین خون. تحقیقات نشان می‌دهد خوردن مقدار زیادی پروتئین می‌تواند موجب افزایش سطح کراتینین خون (حداقل به طور موقت) شود. مصرف گوشت قرمز پخته می‌تواند به ...
برای پاسخ به این پرسش که نورد چیست یا نورد کاری چیست، باید اشاره کنیم که در فلزکاری، عبور فولاد مذاب شده از یک یا چند جفت غلتک برای کاهش ضخامت، به عنوان نورد شناخته میشود.
نورد گرم یعنی عملیات کاهش سطح مقطع یا ضخامت ماده اولیه در دماهای بالا است. بدین صورت که نورد گرم شمش‌های فولادی توسط غلطک‌ها انجام میشود تا محصول بدست آمده برای ساخت مواد با مقاطع مختلف (مانند نبشی، ورق، پروفیل و …)
فولاد تقویت شده با استحکام بالا از یک سیستم خطی مداوم برای نشان دادن درجه فولاد استفاده می کند. اگر میلگرد شامل دو خط باشد، نشان می دهد که میلگرد به میلگردهای ۷۵۰۰۰ psi نورد شده است.
نورد مقدماتی خشن; برای تولید ورق ابتدا لازم است ضخامت تختال ریخته‌گری شده طی 2 تا 3 مرحله نورد مقدماتی کاهش پیدا کند.
این ماده به افزایش چربی خوب (HDL) و کاهش فشارخون و کلسترول کمک می‌کند. 8. ماهی‌های چرب. چربی ماهی یا همان امگا-۳ یکی از چربی‌های مفید محسوب میشود و در کاهش و کنترل فشار خون اثر مثبتی دارد. اضافه ...
۱۰ فایده‌ی باورنکردنی پیاده‌روی و دویدن روی پله‌ها. ۱. پله‌نوردی گروه‌های عضلانی بزرگ بدن را تقویت می‌کند. هنگام بالا رفتن از پله‌ها ماهیچه‌های بدن از جمله باسن، چهارسر ران و ساق پا به ...
نورد رزوه (thread rolling) دمای فلز نهایتا به سه دهم دمای تبلور مجدد آن می رسد. فورجینگ سرد روشی ترجیحی برای شکل دادن به فلزات نرم مانند آلومینیوم و مس است. مزایای فورجینگ سرد. کاهش پردازش قطعات نهایی
فرآیند کاهش و اندازه گیری برای لوله‌هایی با قطر کوچک استفاده میشود. از آنجا که سوراخ کردن، نورد و برش لوله‌هایی با قطر کوچک اقتصادی نیست، تولید لوله‌ها با نورد گرم با قطر کمتر از حدود 75 میلی متر قطر نیاز به یک فرآیند ...
دانشمندان ژاپنی فرمول رو به جلو را برای محاسبه شاخص حساسیت ترک سرد پس از آزمایش های زیادی قرار داده اند که برای فولادهای با قدرت بالا با مقاومت بالا با C=0.07٪ ~ 0.22٪، ωb=400 ~ 1000MPa مناسب است.
برای اینکه پینگ را کاهش بدهیم باید روش های مختلف را امتحان کنید تا راه حلی که به طور کلی برای شما مناسب تر است و سرعت بازی تان را بالا می برد را پیدا کنید. هر چه پینگ بالاتر باشد، بازی کردن سخت ...
۱. برای خودتان هدف‌های واقع‌گرایانه تعیین کنید. هدف‌هایی که برای خودتان مشخص می‌کنید، انگیزه‌ی شما برای کاهش وزن می‌شوند. با این حال باید اهداف وا‌قع‌گرایانه‌ای را برای خودتان تعیین کنید.
باعث بهبود ۵۰ درصدی استدلال های خلاقانه تان می شود. باعث می شود طبیعت را کشف کنید، و زمان بیشتری برای شناختن خودتان در اختیار داشته باشید. هنگام کوهپیمایی یا کوهنوردی افکار منفی فراموش می ...
